diumenge, 12 de juny del 2011

Cursa Atlètica Sant Llorenç 11/6/2011

El Roger, arribant 3r de la cursa infantil
Nova cursa del circuit Activa't de Curses de Terrassa, on els Pantaurells hem participat gaudint al màxim de l'ambient i de tots els coneguts i amics que sempre trobem en aquestes proves locals.
Circuit ja habitual pels carrers del barri de Sant Llorenç i pel polígon de Can Petit, que enguany ha arribat aproximadament a fer poc més de 5.100 metres, una mica més allargat respecte a les darreres edicions.
Com és habitual en aquesta cursa que passa per carrers molt amples (l'organització té cura de retirar els vehicles aparcats perquè no dificultin el pas dels
corredors), la sortida és molt ràpida i molts dels
El Climent, ràpid com el vent
participants més joves es posen al capdavant. A mida que comencen a passar els quilòmetres, i especialment després de tornar a passar per davant del Casal Cívic, tots ens anem posant al nostre lloc, i l'arribada ja situa els que tenen més fons al davant.
Al final hem fet un molt bon paper, i fins i tot hem pogut gaudir dels podis del Roger, tercer de la cursa infantil, i de l'Agustín, primer de la seva categoria a la cursa d'adults. el més jove i el més gran, són els que millor estan... També, com ja és habitual, la campiona Anna Cos ha pujat al podi a recollir la coppa com a segona classificada femenina.
Us deixem les classificacions:
15. Agustín Martínez 19:40 (1 M7)
Un que arriba trencat aguantant-se l'isquio...
20. Climent Palet 19:58 (6 M6)
30. Marc Almirall 20:15 (9 M5)
35. Jordi Garreta 20:35 (12 M6)
48. Anna Cos 21:31 (1 F6)
65. Jaime Vallejo 22:29 (20 M6)
97. Rosa Herrero 24:37 (6 F5)
132. Glòria Farrés 27:44 (8 F5)

P. D.: Aquesta haurà estat la meva última cursa per una temporada. Ja fa setmanes que arrossego una tendinitis al tormell que no em deixa entrenar, corro amb dolor i no marxa, segurament necessita més repòs. Les molèsties a la cadera han anat empitjorant, i aquesta setmana mateix he començat un tractament d'ozonoteràpia per intentar millorar
Foto de grup, cada dia estem més guapos
l'estat de l'articulació, però que m'obliga a fer repòs i deixar de córrer durant algunes setmanes. Per si fos poc, m'he passat la cursa patint (com la de la setmana passada al Pla de Bonaire), sentint dolor cada vegada que trepitjava, i tibades a l'isquio quan allargava la passa a les baixades. Les males sensacions i la manca d'entrenament m'ha fet anar perdent el ritme a la segona part de la cursa. Al final, quan faltaven uns 200 m per l'arribada, una forta estrebada a l'isquio tocat m'ha deixat trencat del tot, he hagut de parar i estirar, i arribar a meta mig coix, caminant i com podia. He perdut temps, he perdut posicions, i m'ha donat un mal rollo que ja podeu imaginar els que us agrada córrer... No puc seguir així, i fins que no millori no tornaré a córrer... espero que sigui aviat!
Mentre duri aquesta obligada convalescència,
Roger, 3r de la cursa infantil
els Pantaurells seguirant oferint el seu esforç i la
seva simpatia a les curses d'arreu... i aquí us ho
seguirem explicant.
Fins la propera!
Vaja quina copa, nano

Agustín, 1r de la seva categoria

dimarts, 7 de juny del 2011

Cursa Atlètica Pla del Bonaire 4/6/2011

Nova cursa del circuit de Terrassa, aquesta vegada la tradicional de la Festa Major del Pla del Bonaire, on els Pantaurells hem portat novament la nostra simpatia i alegria atlètica proverbials.
Dia plujós, i amb un fort xàfec al migdia que feia témer el pitjor, però a l'hora de la cursa, tot i caure en algun moment una plugeta fina, el temps ha sigut molt agradable.
Alineació de luxe. Drets: Glòria, Rosa, Jordi, Marc, Climent, Manel i Agustín. Ajupits: Jaume i Bernat
El circuit que surt del davant del Casal Cívic del Pla del Bonaire és per a mi un dels millors de les curses que es fan a Terrassa: després de donar una volta pels carrers del barri, puja pels camins de terra en direcció al Sanatori (Parc Audiovisual) que tants corredors de la ciutat utilitzem per entrenar, dóna la volta al Club Egara i acaba tornant al barri en una lleugera baixada on tots els i les corredores poden aprofitar per esprémer al màxim les seves últimes forces.
Jaime ja arribant
Climent, més fresc que una rosa

Ambient molt maco i organització perfecta, i a més de gaudir de la cursa hem gaudit també de la trobada i les converses amb la comunitat atlètica popular de la ciutat... que som una bona colla.

dissabte, 4 de juny del 2011

Cursa de Muntanya de Paüls 29/5/2011

Cursa de muntanya, de les de veritat
Cap de setmana de Champions i la secció de muntanya dels Pantaurells ho celebra anant al sud a celebrar una cursa de Champions, la XI Cursa de Muntanya de Paüls, inclosa dins el Circuit Català de la FEEC.
Una cursa duríssima, amb 4.000 metres de desnivell acumulat repartits en un circuit de 23 km que passa per alguns dels indrets més espectaculars del massís dels Ports.
La cursa surt i acaba de Paüls, un poble de postal situat als inicis d'aquesta impressionant serra per la part del Baix Ebre, a molt poca distància del riu Ebre.
Perfil de la cursa, un bon trencacames amb 4 cims per sobre dels 1.000 metres


Creuant la cresta cap al Piló del Montsagre
Arribada a Paüls, preparant-nos per la sortida
Després d'una nit intensa, vivint l'extraordinària victòria del Barça a la final de la Champions en un ambient de total eufòria al poble de Pinell de Brai (eufòria que a la plaça del poble va durar gairebé fins a les 7 de la matinada... o sigui que vam dormir molt poquet), ens llevem ben d'hora per arribar a Paüls
Paüls, un poble de postal als peus del massís dels Ports
Ens preparem per la cursa, i aviat prenem la sortida, mentre la Glòria i la Maria s'esperen per la marxa no competitiva de 14 km que surt immediatament després.
Jordi, Armadn, Climent, secció de muntanya
Sortim amb rapidesa pels carrers del poble, que rodegem totalment fins a tornar a passar per la plaça, i poc després ja agafem una pista que ben aviat es convertirà en un corriol i que ens porta cap al primer dels cims que pujarem, la Mola Grossa, a 1.044 m d'altitud. Per arribar-hi pugem per camins tortuosos i per una autèntica paret de pedra on cal grimpar de valent, tot passant per l'espectacular Forat de la Finella un estret pas entre dues moles rocoses de menys d'un metre d'ample.
Baixem a tota canya fins al següent coll, on iniciem la
Planejant un tram entre cims
pujada cap al segon cim de la cursa, el Piló del Montsagre, de 1.071 m. Per arribar-hi hem de travessar una cresta
Grimpant per pujar la Punta de l'Aigua
totalment tallada en diagonal, per on es fa difícil fins i tot caminar, i des d'on es veuen unes espectaculars vistes cap a les comarques de la Terra Alta i el Matarranya, al nord, i cap al mont Caro i la vall de l'Ebre, al sud. Superat aquest cim, arribem ja a l'equador de la cursa, per un terreny amb contínues puajdes i baixades que a mi se'm fa duríssim, arrossegant la tendinitis al tormell que m'està fent mal des del primer moment, i patint com mai a les baixades, on m'avancen altres corredors més àgils i segurs.
L'únic consol serà veure, segons els temps i les
La Punta de l'Aigua, entre la boira
classificacions finals, que aquí està patint tothom... des del primer a l'últim! Després d'aquest tram llarg i duríssim, arribem a la Punta de l'Aigua (1.083 m), el tercer cim del recorregut, envoltat totalment en boira, i amb un temps humit que afegeix encant als impressionants paisatges.
Nou descens, i tornem a pujar cap a l'últim cim, el Joan Gran (1.072), des d'on, un cop superat, ens esperen 5 km de descens per corriols pedregosos, i al final, ja arribant al poble, una pista força ampla per on podem apretar fins a deixar-hi les últimes forces que ens queden.

Arribada a la meta de Paüls després de 3 hores i quart
Corredors i marxadores, després de la cursa
Dues panteres...
Un massatge, que me'l mereixo!
Un cop arribats a Paüls, ens trobem amb les marxadores, la Glòria i la Maria, i gaudim de l'ambient post-cursa, l'avituallament, els massatges, un bon esmorzar - mig dinar... i ens retrobem amb vells coneguts (el Jordi Adan de Lleida, gran futbolista que ha decidit penjar les botes i passar-se a les curses de muntanya, sàvia decisió) i altres corredors vinguts també de lluny de terres vallesanes com nosaltres.
Cal felicitar l'organització, impecable en tots els sentits, i qui ha dissenyat aquesta cursa, en la que hem patit com mai, no podia ser d'altra manera amb els 4.000 m de desnivell dels que ja estàvem avisats, però en la qual hem gaudit de paisatges i racons veritablement espectaculars.
Us deixem les classificacions, i fins a la propera!:
62. Jordi Garreta 3:17:53 (13 Veterans)
143. Climent Palet 3:47:47 (8 Master)
190. Armand Cortés 4:10:33 (11 Master)

dimecres, 25 de maig del 2011

Cursa del Centenari del C.D. Terrassa 15/5/2011

El diumenge 15 de maig va tenir lloc la segona cursa
Els Pantaurells i amics, ben contents, després de la curs
del Circuit Activa't de Curses de Terrassa, i els Pantaurells cap allà vam anar.
Una matinal fantàstica a les instal·lacions de Matadepera del C.D. Terrassa Hockey, que era l'organitzador de la prova, que se celebrava amb motiu del centenari de l'entitat.
La cursa d'adults tenia una distància de 5,6 km, i feia un recorregut molt maco pels camins dels entorns del club i els carrers serpentejants de la urbanització de Les Pedritxes.
Com no podia ser d'altra manera en aquests indrets, el circuit era un trencacames autèntic, amb un sobtat ascens poc després de començar, i continus tobogans durant el recorregut, amb fortes pujades i baixades per carrers amb contínues curves i canvis de rasant.
Sortida de la cursa infantil
El millor, l'entorn boscós i les contínues vistes a la muntanya de Sant Llorenç que ens anàvem trobant al llarg de la cursa. Molt bona organització, i com sempre un plaer després de la cursa trobar-nos amb l'ambient dels corredors populars terrassencs i fer-la petar una estona.
Destaquem el paper del Climent i el Marc Graells, que van arribar de la Cursa de Collserola (vegeu l'entrada anterior) quan la cursa ja havia sortit... tot i així, no es van rendir, com uns bons pantaurells, i van començar igualment el recorregut (almenys el xip ja el portaven posat), arribant a avançar força corredors tot i l'endarreriment i el cansament previ a la cursa de muntanya de Collserola... fins a acabar obtenint unes merescudíssimes bones posicions.
Bernat Garreta, arribant guanyador a la cursa infantil
Aquí us deixem les classificacions. Podeu observar, un cop més, el parell de pantaurells (femení i masculí) especialistes a quedar quart/a en la seva categoria... a veure si algun dia fem el podi (encara que sigui simbòlic), nois/es!!:
16. Jordi Garreta 20:33 (4 M6)
49. Armand Cortés 23:25 (14 M6)
54. Jaume Martínez 23:37 (15 M6)
65. Jaime Vallejo 24:17 (19 M6)
76. Marc Graells 25:21 (28 M5)
77. Climent Palet 25:23 (21 M6)
85. Rosa Herrero 26:09 (4 F5)
110. Glòria Farrés 30:03 (7 F5)

Abans de la cursa d'adults, es va córrer la cursa infantil, sobre una distància de 1.200 m, en un circuit que rodejava les instal·lacions combinant també terra i asfalt. Aquí, les joves promeses pantaurellenques van tenir un paper ben destacat, demostrant que l'espècie va millorant generació a generació. Us deixem les classificacions:
El podi de la cursa infantil
Categoria de 7 a 12 anys:
1. Bernat Garreta 3:59
4. Roger Garreta 4:12
16. Miquel Vallejo 5:22
20. Joan Vallejo 5:39
Categoria fins a 6 anys:
6. Marc Martínez 7:20

Fins la propera!





dimarts, 17 de maig del 2011

21 Cursa per Collserola

Àlex lluitant a tope
 El diumenge 15 de maig, un grup de Pantaurells hem participat a la 21 Cursa per Collserola organitzada pel Cerdanyola Club d'Hoquei.

Es tractava d'una cursa de gairebé 14 km, que transcorria principalment per pistes de terra de la serra de Collserola propers a Cerdanyola. Com veieu a les imatges, un lloc ideal per córrer i gaudir de l'aire lliure com ens agrada a nosaltres.


Com és habitual, hem fet un fantàstic paper. Aquí us deixem les classificacions dels Pantaurells i alguns amics:
Marc Graells lluitant per la posició

81 Marc Graells  58:19 (Terrassasports)
96 Climent Palet 59:05 (Pantaurells)
172 Anna Cos    1:01:45 (Corredors.cat) 1ª de Categoria
303 Àlex Valverde1:06:14(Pantaurells)
328 Joan Bosch  1:06:49(Pantaurells)

Climent entre 2 màkines (però ell també ho és...)

Cal destacar el primer lloc a la seva categoria de l'Anna Cos, i també les bones classificacions de tots plegats, ja que han acabat la cursa un total de 745 corredors (i el Marc i el Climent, entre els 100 primers!).

Com que no en tenien prou, el Marc i el Climent, res més acabar la cursa, han agafat el cotxe i corrent (aquest cop per l'autopista) cap a Matadepera, on havien de participar a la Cursa del Centenari del C.D. Terrassa... dues curses en un matí!
Hauran arribat a temps? Quin paper hauran fet?... La solució, properament en aquest blog.
Anna Cos, dalt de tot del podi

Joan i Àlex, la lluita permanent

dissabte, 14 de maig del 2011

Circuit Català de Curses de Muntanya

Climent i Jordi, abans de sortir a Sanaüja
La secció de muntanya dels Pantaurells està participant a les curses del Circuit Català de Curses de Muntanya 2011 que organitza la FEEC (Federació d'Entitats Excursionistes).
El Circuit comprèn un total de 8 curses d'entre 20 i 40 km aproximadament, amb desnivells importants (dels 2.000 fins als 4.000 m. de desnivell acumulat) i recorreguts majoritàriament per corriols de muntanya, amb trams força tècnics i més pensats per als esportistes que venen del món de la muntanya que per als corredors "purs". Són curses especials, on es respira un molt bon amibent, i amb un nivell força alt, molt alt, vaja, per a uns "veteranos" com nosaltres... En definitiva, un autèntic plaer pels que ens agrada córrer i saltar per la muntanya, i matxacar-nos amb una bona canya de kilòmetres, i si pot ser amb
Un dels castells per on passava la cursa de Sanaüja
pujades i baixades, doncs encara millor...
Les curses, a més, tenen lloc a pobles i entre paisatges ben diversos del nostre país, cosa que els hi dóna encara un atractiu més gran, com ha estat el cas de les dues primeres en què ja hem participat.

Sanaüja, 10 d'abril
La primera cursa del circuit, la V Cursa de Muntanya de l'Alta Segarra, tenia com a base el poble de Sanaüja, a la comarca de la Segarra. Un total de 24,3 quilòmetres amb un desnivell acumulat de 2.400 m, que seguia un itinerari tècnic, dur i divertit: pujades curtes, però  intenses, seguides de baixades força arriscades, i un recorregut serpentejant, amb molt poca pista i gairebé cap recta.
Un encant molt especial de la cursa consistia en travessar per 4 antics castells -la Segarra, terra de castells- on hi havia situats punts d'avituallament, sense deixar-se de creuar algun riuet de la zona.


Arribada del Jordi a Sanaüja, entre l'entusiasme de les espectadores
 En definitiva, una matinal fantàstica, amb força calor, que el Climent i un servidor vam gaudir a tope. Al final, jo vaig arribar bastant fresquet, avançant 4 o 5 corredors en els últims 2 km de lleugera baixada. A l'últim revolt, ja entrant a la plaça, el grup de grallers i gegants de Sanaüja ens rebia amb música, tot un detall que demostra com es bolcava el poble sencer en la cursa. El Climent va patir rampes a l'últim tram i va haver d'afluixar el ritme. Aquestes són les nostres classificacions, segons la web de la Federació (que compta només els corredors federats):
38. Jordi Garreta 2h47'40" (6è Veterà Masculí)
81. Climent Palet 3h09'17" (5è Màster Masculí)
Bé, a part de passar-nos-ho molt bé i ser molt ben atesos per l'organització, la conclusió general després d'aquesta primera cursa per part de l'equip pantaurellenc (que correm sota els colors de l'Associació Esportiva Ullastrell, el club amb el que estem federats) és que a la classificació general ho tenim una mica cru, però que a les de les categories (Màsters pel Climent, i Veterans per a un servidor), intentarem donar tota la guerra que puguem...

Ripoll, 1 de maig
Armand, Jordi i Climent, preparats per sortir de Ripoll
La següent cursa és la 11a Cursa de Muntanya de Sant Amand, organitzada pels Mossos d'Esquadra amb sortida i arribada a Ripoll, el diumenge 1 de maig. Es tracta d'un recorregut de 22,7 km, que surt de Ripoll (700 m d'altitud) per anar-se enfilant fins al cim de la muntanya de Sant Amand, a 1.832 m d'alçada, una de les més conegudes i visitades de la comarca. Durant la primera meitat de la cursa, doncs, una pujada constant, amb trams molt durs, i el camí de tornada es fa per corriols amb baixades encara més dificultoses a causa del fang format per la pluja de les darreres setmanes. Un total de 2.740 m de desnivell acumulat, que transcorre, això sí, per un itinerari molt maco i uns paisatges espectaculars, corrent gairebé tota
Sortida de la caserna dels Mossos d'Esquadra, animats a tope
 l'estona per entre els boscos del Ripollès, i gaudint, quan enfilem cap a Sant Amand, d'un esplèndid paisatge muntanyenc on s'endevinen alguns dels principals cims del Pirineu.
Sortim ben animats de la caserna dels Mossos d'Esquadra, i de seguida comencem a enfilar-nos ja als afores de Ripoll. Aquí, les ganes de pujar alguna posició em fan tirar endavant una mica fort i aviat m'allunyo del Climent i l'Armand. Vaig pujant al meu ritme, però quan l'ascens es posa ben dret, començo a passar corredors que potser havien començat amb un pèl massa d'optimisme. Arribo a Sant Amand, després d'una pujada una mica agònica per una autèntica paret de pedres, i
Arribada del Jordi... buff, ja no podia més
 ben aviat em refaig amb els avituallaments per iniciar el descens. Primer, travessant uns prats plens d'herba, com només es poden trobar en aquests entorns pre-prininencs, on és un autèntic plaer córrer, gairebé volar muntanya avall... Ben aviat, però, el camí es complica i arriba un llarg tram de fang molt tècnic, on caic tres o quatre vegades (sort que no hi ha roca)...
Quan ja comencem a veure Ripoll allà abaix, a la vall, tot i el cansament acumulat a les cames, puc encara fer un últim esforç i vaig avançant algun corredor, acabant amb força i bones sensacions. A l'arribada del llarg carrer asfaltat que ja em porta fins a la plaça del monestir de Ripoll, les petites
El Climent arriba saludant el públic
molèsties que he anat tenint durant la cursa, es converteixen ja en una rampa important a l'isquio que m'impedeix acabar esprintant i em deixa justet, justet (la foto de l'arribada és prou explícita...). Bé, notar molèsties importants després de 22 km i 2.740 m de desnivell, quan ja només falten 500 m per la meta... crec que és per estar content!

El Climent acaba també amb molt bones sensacions, i amb una classificació a la seva categoria més que destacable, seguint la bona ratxa que ja es va iniciar a Sanaüja.
Pantaurell Power davant el monestir de Ripoll

Arribada de l'Armand



Per la seva part, l'Armand, que corre defensant els colors del nostre club amic Vacarisses Corre, avui s'acaba d'estrenar en les curses llargues de muntanya acompanyat per dos bojos pantaurellencs com nosaltres. Tot i patir (com han patit tots els corredors, això està clar!) en la llarga pujada de Sant Amand, acaba també content i amb un resultat excel·lent, atesa la gran duresa d'aquesta prova.
Trobem coneguts, de les curses de muntanya i de Terrassa, i ja comencem a preparar quina serà la propera... quan encara no hem acabat de treure'ns ni del cap ni de les cames les rampes de la pujada de Sant Amand!

Aquí us deixem les nostres classificacions:
52. Jordi Garreta 2h39'17" (9è Veterans)
100. Climent Palet 2h54'53" (5è Masters)
151. Armand Cortés 3h30'14" (14 Masters)

Acabem ben contents, i fins a la propera...

dilluns, 11 d’abril del 2011

Marató de Muntanya Vall del congost 20/3/2011

Encara que sigui amb molts dies de retard, aquesta cursa val que pengi algunes fotos i fer-ne quatre línies. Marató de muntanya, diuen que de les més dures que hi ha, pels seus 3.200 m. de desnivell positiu, i un circuit per corriols, fortes baixades tècniques i "divertiments" com el creuament de rius i rieres... en fi, que hi ha de tot i força.




Sens dubte, la cursa més dura, però també la més divertida, de totes les que he fet fins ara. Sis hores i vint-i-nou minuts corrent i saltant per la muntanya... però que han passat molt ràpids. Difícil d'entendre per qui no estigui enganxat a la droga dura aquesta de córrer per la muntanya, suposo... En tot cas, una cursa totalment recomanable per qui li agradin aquests dos conceptes: "córrer" i "muntanya". Impecable organització, avituallaments molt ben proveïts, els corredors molt ben tractats, i uns paisatges fantàstics, que treuen l'alè tant com les pujades... què més es pot demanar?

Respecte a la cursa en si, a primera hora del matí ens trobem a Aiguafreda, punt de sortida i arribada de la marató, amb el Dani Mañosa, amic i company d'entrenaments muntanyencs. La nostra intenció és sortir en plan conservador, a veure-les venir, com no pot ser d'una altra manera davant dels més de 42 km de dures pujades i baixades que ens esperen (al post anterior trobareu el perfil).

Després d'uns primers kilòmetres de tempteig, i veient que les cames no semblen ressentir-se massa de la marató de Barcelona, i que no apareixen molèsties importants, apreto una mica el ritme per anar cap endavant. El recorregut, una passada, cal fer-lo per explicar-ho... Cap a la meitat de la cursa segueixo corrent ja en la solitud més absoluta, trobant de tant en tant algun corredor amb qui aprofitem per intercanviar algunes paraules, i sobretot, refent-me als avituallaments, on sí que ens anem reagrupant. Els últims 10 km, comencen les temudes rampes musculars. Especialment, després de travessar un riu, i en mig d'una forta pendent amb fang, em deixen clavat unes rampes simultànies als abductors de les dues cames... arribo com puc, ajudant-me amb les mans, a una pista, on puc aturar-me a estirar, i després d'uns minuts, reemprendre la marxa. Els kilòmetres finals, sóc avançat per corredors quan he de parar per estirar, i a la vegada, vaig avançant altres participants (a vegades els que m'han avançat uns metres abans) amb el mateix problema...

Al final, un tram de més tranquilitat corrent per una pista que planeja per sobre dels Cingles del Bertí, amb unes vistes espectaculars sobre tot el parc natural del Montseny, abans de llançar-nos a l'últim corriol de baixada que ens durà fins al poble d'Aiguafreda. L'arribada pels carrers asfaltats fins a la plaça major, apretant el poquet que encara puc per mantenir la posició, em saben més que a glòria.

Les dades de la cursa són força relevadores del que ha passat:

Posició 71 de 214 corredors arribats a meta. Un total de 6h29'59" (el guanyador ha baixat de les 5 hores, estratosfèric!), i el 16è de la categoria de Veterans 1. La mitjana surt a 9'04" el km, i us asseguro que estic ben content, i per mi és una de les millors curses que he fet mai, competint al màxim fins al final...

Durant uns quants dies patiré les agulletes, els cops i les esgarrinxades a les cames i el cos, molèsties més importants de les que pensava a la cadera i als isquios, però somiarè també amb corriolets, fang, arbres, pedres, vistes d'àliga, salts arriscats, pendents inacabables, rieres i rius, boscos espessos, catifes d'herba i fulles, masos i castells, penya-segats... i dormiré ben content.

Us la recomano!